STUDIO JOGI I MODELOWANIA SYLWETKI - Aneta Szustka
ul. Chrobrego 49, 88-100 Inowrocław
tel: 792-231-482

Beata

Beata opis

 

Swoją praktykę jogi rozpoczęłam 9 lat temu. W tym czasie poznałam wiele aspektów jogi, z których wyciągam i staram się czerpać to, co dla mnie wydaje się najlepsze. Asany są jednym z tych aspektów, które pozwalają mi cieszyć się większą elastycznością, dają wyciszenie w czasie ich wykonywania, poczucie komfortu we własnym ciele i swobodę, która pomaga w życiu codziennym. Podczas swojej drogi z jogą nauczyłam się również technik relaksacyjnych i poznałam czym jest praktyka medytacji. W ten sposób staram się doskonalić umiejętność wyciszenia i oczyszczenia swojego umysłu. Medytacja jest dla mnie najbardziej intymnym sposobem przebywania z samym sobą. Wszystko razem daje równowagę, którą staram się zachować w każdym aspekcie swojego życia.